Wöchentliches Training 2017/2018 für Mitarbeiter “Aktive Meditation“. Dynamische Bewegungseinheiten und passive, ruhige Meditationselemente mit dem Ziel, Stress und Anspannung loszulassen, Körper und Geist zu stärken und zu zentrieren.
Workshop 2018 “Zu mehr Gesundheit durch Achtsamkeit und Atmung”. Training von achtsamem Arbeiten, Stärkung des Körperbewusstseins und bewusstes Atmen anhand von praktischen Übungen.
Mitarbeiterangebot 2017 “Aktive Meditation“ Impulsvortrag 2017 „Gesund und fit am Arbeitsplatz“ mit den Inhalten achtsames Arbeiten, Körperbewusstsein und Atmung.
Workshops 2017: „Zu mehr Gesundheit durch Körperbewusstsein und achtsamen Umgang mit mir selbst“. Theorie und Hintergrund zu Achtsamkeit sowie Stärkung des Körperbewusstseins und bewusstes Atmen anhand von praktischen Übungen.
HR Inside Summit 2017. Leitung der Session „Free your mind: Erleben Sie Achtsamkeit am Arbeitsplatz“.
Workshop 2017 „Mehr Gesundheit durch Achtsamkeit und Atmung“. Training von achtsamem Arbeiten, Stärkung des Körperbewusstseins und bewusstes Atmen anhand von praktischen Übungen.
Konferenz Betriebliches Gesundheitsmanagement 2017. Workshopleitung „Erfolgreicher durch achtsames Atmen“.
Netzwerk-Events 2017: “Mindful Working”. Relevanz von Achtsamkeit am Arbeitsplatz und das Erleben achtsamen Arbeitens anhand von praktischen Übungen.
Workshop 2018: “Aktive Meditation als Benefit für mehr Gesundheit in Unternehmen”
Impulsvortrag 2018 “Zu mehr Gesundheit durch Achtsamkeit und Atmung”.
Gastvortragende zum Thema “Achtsamkeit” im Rahmen der Lehrveranstaltung Betriebliches Gesundheitsmanagement 2018.
Vortrag 2018 “Zu mehr Gesundheit durch Körperbewusstsein und Achtsamkeit am Arbeitsplatz”.
Workshop 2018 “Achtsames Atmen”.
Projektleiterinnen-Netzwerk Wien
Workshop 2017 „Achtsames Atmen“. Vermittlung von Theorie zu Achtsamkeit und praktische Anwendung von Achtsamkeitsübungen.
TEILNEHMERSTIMMEN
- Hilfreiche Übungen, für den Alltag geeignet.
- Das Thema ist sehr interessant und wurde uns ganz toll vermittelt.
- Verknüpfung Theorie / praktische Übungen.
- Dass wir so viele Übungen gemacht haben und es nicht nur Theorie war.
- Gut als “Einführung” in ein bislang nicht beachtetes / bewusstes Thema, persönlicheren Kontakt zu Kolleginnen.
- Dass es den Workshop (mit diesem Inhalt) gegeben hat und dass die Vortragende sehr sympathisch und persönlich war.